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少一点(dian)抱怨 多(duo)一点(dian)感恩(en)

不管(guan)去(qu)到(dao)哪里(li)，不管(guan)听谁说话(hua)，往(wang)往(wang)都(dou)(dou)是一片抱(bao)怨(yuan)(yuan)(yuan)声：抱(bao)怨(yuan)(yuan)(yuan)钱太少，抱(bao)怨(yuan)(yuan)(yuan)老公不顾家，抱(bao)怨(yuan)(yuan)(yuan)子女(nv)不听话(hua)……天天被这种负性(xing)情绪包围(wei)，无(wu)(wu)缘无(wu)(wu)故被人当成情绪的(de)垃圾桶(tong)，就(jiu)很纠结。有(you)心理困惑，见谁都(dou)(dou)抱(bao)怨(yuan)(yuan)(yuan)一番，不见得会让你(ni)轻松，有(you)时同事或者(zhe)朋友把你(ni)的(de)投诉当笑话(hua)听，一传十(shi)十(shi)传百，极有(you)可能(neng)让你(ni)崩溃。

抱怨是一种情(qing)绪(xu)发泄(xie)(xie)，有不(bu)(bu)满情(qing)绪(xu)过于压抑不(bu)(bu)行，但发泄(xie)(xie)过度(du)，没完没了(le)地抱怨同样(yang)不(bu)(bu)好，非但解决不(bu)(bu)了(le)任何实际问(wen)题(ti)，还不(bu)(bu)能达到(dao)宣泄(xie)(xie)情(qing)感、令(ling)人心情(qing)愉快的(de)目的(de)，反而会让(rang)人陷入负性情(qing)绪(xu)里。与其把你(ni)的(de)问(wen)题(ti)告(gao)诉一些(xie)可能会使你(ni)继续苦恼的(de)朋友，不(bu)(bu)如去求助专业的(de)心理咨询(xun)师。

大家都感到(dao)生(sheng)(sheng)活越来越难(nan)，不错，人(ren)人(ren)都不容易(yi)，我不会闭上眼睛盲目去唱赞(zan)歌，但(dan)有时摆正自己的心态，正确看待(dai)生(sheng)(sheng)活中遇到(dao)的种种困难(nan)，拿(na)出实(shi)际解(jie)决的办法，总比(bi)一味抱怨要强。命(ming)运总是起(qi)起(qi)伏伏，那些遇事乐(le)观的人(ren)，往往比(bi)那些生(sheng)(sheng)性悲观的人(ren)更能(neng)把(ba)事情引(yin)向积极的那面，因为乐(le)观也是一种能(neng)量，能(neng)够帮助人(ren)们拨云见日，更好地解(jie)决问(wen)题。

虽然(ran)乐观的(de)性(xing)格部分(fen)源自(zi)遗传，也与生(sheng)活(huo)环境有关，但(dan)很大程度上取决于(yu)自(zi)己对人(ren)生(sheng)道(dao)路的(de)选择。虽然(ran)人(ren)人(ren)都会(hui)萌生(sheng)消极(ji)的(de)想法，出现消极(ji)的(de)情绪，但(dan)是只要能(neng)(neng)够(gou)掌控自(zi)我(wo)而不(bu)被(bei)其主导，我(wo)们(men)就能(neng)(neng)够(gou)获得身(shen)心的(de)宁静(jing)。

环顾我们周遭，生活陷入困顿、流(liu)离失所的人(ren)还少吗？我们比上(shang)不足比下有余，应该(gai)知足感恩了。“日食三餐，夜宿七尺”，纵然拥有金山(shan)银山(shan)，每(mei)个(ge)人(ren)能享用的，也(ye)就(jiu)一(yi)小部分。什(shen)么都有，如果独缺(que)幸福，那又(you)有什(shen)么意义(yi)呢？

我有一(yi)个同事，当了(le)(le)科长(zhang)想当处(chu)(chu)长(zhang)，当了(le)(le)处(chu)(chu)长(zhang)后在又瞄(miao)准厅长(zhang)的(de)位(wei)子。我认识他十几年了(le)(le)，老感觉他什么时候都心(xin)事重重，仿佛从没快乐过。追求进步没有错，但如果为了(le)(le)往上爬利(li)令智昏不(bu)顾一(yi)切，就很值(zhi)得(de)商榷(que)了(le)(le)。一(yi)颗心(xin)总是处(chu)(chu)于颠(dian)簸动荡之中，就很难坚守自(zi)己(ji)(ji)，极容易被外在的(de)东西左右(you)自(zi)己(ji)(ji)的(de)生活。

常怀感恩之心，对别人、对生活会少一(yi)点挑剔(ti)，少一(yi)点羡慕嫉(ji)妒恨。恬静自(zi)然地活在当下，又何尝不是一(yi)种(zhong)幸福呢？